Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 2 Std. 25 Min

6 Gläser

Zutaten

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 39 mg

Eiweiß 9 g

Brennwert 1323 kJ / 316 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 13.2 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 58 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Go Green! 5 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10 Min

Weihnachts-Bratäpfel

40 Min

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 Min

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55 Min

Kürbis-Cappuccino

30 Min

Tropic Colada

15 Min

Kürbis-Kokos-Grießpudding

1 Std.

Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer

5 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 Std. 10 Min

Green Grapefruit Shake

5 Min

Driver

10 Min

Frozen Matcha Shake

5 Min