Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 103 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 portions

Ingrediënten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Barbecue 9 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Maple-glazed Carrots

45 Min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 Min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1 Std. 25 Min

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45 Min

Vanilla Sugar

72 Std.

Flour From Cereal Grains or Pulses

5 Min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 Min

Raspberry and Basil Sangria

40 Min

Pork Vindaloo

4 Std.

Suya Beef Skewers

45 Min

Frozen Cranberry Margarita

5 Min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 Min