Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 105 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 portions

Ingrediënten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Barbecue 9 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Raspberry and Basil Sangria

40min

Baby-friendly Thai Green Chicken Curry with Jasmine Rice

1u. 10min

Chicken and Barley Stew

50min

Lemon, Lime and Ginger Tart

6u. 20min

Fish Tacos

45min

Lemon, Almond and Olive Oil Cake

5u.

Bloody Mary

10min

Greek Lamb Meatballs (Keftethes)

40min

Brown Rice Salad with Trout

35min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8u. 45min