Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 105 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 portions

Ingrediënten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Barbecue 9 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Salmon Burger

2sa 20 dk

Raspberry and Basil Sangria

40 dk

Maple-glazed Carrots

45 dk

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 dk

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1sa 25 dk

Sautéed Leeks (170-200 g)

20 dk

Frozen Cranberry Margarita

5 dk

Tuna and Spring Onion Quiche

2sa

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 dk

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2sa

Smoked Salmon and Leek Quiche

1sa 20 dk

Raspberry Peach Crumb Cake

2sa