Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 100 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 portions

Ingrediënten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Barbecue 9 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chicken and Warm Potato Salad

55min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1u.

Salmon Burger

2u. 20min

Peanut Snack Bars

1u. 30min

Chickpea and Ham Balls

35min

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

40min

Apple and Peanut Cereal Bars

50min

Quinoa and Carrot Bites

30min

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8u. 45min

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

35min

Healthy Greek Turkey Burgers

40min