Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 94 beoordeling

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 portions

Ingrediënten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Barbecue 9 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

1u. 20min

Healthy Greek Turkey Burgers

40min

Meatballs with Tomato Sauce

45min

Chickpea and Ham Balls

35min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1u.

Turkey Burger

1u. 25min

Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli

45min

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25min

Oats, Coconut and Honey Balls

25min

Mini Banana and Oat Bakes

20min

Mexican Stuffed Peppers

45min

Peanut Butter Natural Energy Balls

1u.