Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 106 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 portions

Ingrediënten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 26.5 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 5.5 g

Koolhydraten 34.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Barbecue 9 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bacon and Onion Bread

30min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1u. 25min

Flour From Cereal Grains or Pulses

5min

Frozen Cranberry Margarita

5min

Pork Vindaloo

4u.

Salmon Burger

2u. 20min

Raspberry Peach Crumb Cake

2u.

Raspberry and Basil Sangria

40min

Tuna and Spring Onion Quiche

2u.

Maple-glazed Carrots

45min

Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)

5min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min