Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

6 portion

Ingrediënten

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Autour du monde: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1u.

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20min

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40min

Power Balls au matcha

40min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8u. 10min

Smash au gin et au basilic

10min

Wraps à la salade de poulet

Geen beoordelingen

Bouillabaisse

40min

Summer Coleslaw

15min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13u. 20min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1u. 10min