Tabouleh

Tabouleh

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

6 portion

Ingrediënten

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Autour du monde: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Salade de chou frais

Geen beoordelingen

Bouillabaisse

40min

Power Balls au matcha

40min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8u. 10min

Vinaigrette au miso à l'érable

5min

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45min

Soupe miso aux légumes

40min

Dhal

40min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13u. 20min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Geen beoordelingen

Gazpacho de tomates ancestrales

1u. 10min