Apparaten en Accessoires
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Voorbereiding 40min
Totaal 1u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
25 g masła
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1477.2 mg
Eiwitten
53.6 g
Calorieën
3015.6 kJ /
720.7 kcal
Vetten
24.2 g
Vezels
13 g
Verzadigd vet
12.8 g
Koolhydraten
81.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wiosenne obiady
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1u.
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Sos z rumienionej cebuli
35min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Miso carbonara z makaronem udon
30min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
50min
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40min