Guiso de coliflor y garbanzos

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
5 g de jengibre fresco
5 g de cilantro fresco (hojas y tallos)
½ cucharaditas de comino molido
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
20 g de aceite de oliva
300 g de papas peladas y partidas en cubos de 1 cm.
200 g de caldo de verduras

200 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
300 g de ramilletes de coliflor
250 g de garbanzos cocidos en conserva
2 cucharadas de cilantro fresco picado fino
3 cucharadas de almendras picadas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 634.7 mg

Eiwitten 17.9 g

Calorieën 1748.6 kJ / 417.9 kcal

Vetten 12.8 g

Vezels 13 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 62.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bienvenido Otoño 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Wraps de hummus y verduras

30min

Masa de pan básica

30min

Ensalada de arroz con mayonesa

Geen beoordelingen

Apple crisp con helado de banana y frutilla

1u. 20min

Mousse de ananá

5min

Pan de nieve

40min

Limonada alcalina

5min

Cazuela de pollo con papas

40min

Tortilla de coleslaw

25min

Banana bread (Sin gluten)

1u.

Trufas de almendra y cacao

25min

Tarta salada de puerros

1u. 20min