Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

Geen beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 1u. 10min

4 porción

Ingrediënten

900 g agua
100 g trigo sarraceno en grano
30 g copo de avena
50 g semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
50 g queso parmesano en trozos
100 g zucchini en trozos de 2-3 cm
50 g cebolla en trozos
70 g zanahoria en rodajas de 2 cm
1 diente de ajo
3 ramita albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
2 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
1 - 2 pellizco sal
½ cucharadita pimentón (optioneel)
50 g pan rallado
3 - 4 cucharada aceite de girasol

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 342.3 mg

Eiwitten 13.5 g

Calorieën 1705 kJ / 407.5 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 4.8 g

Koolhydraten 39.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Únicos 24 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto de Champiñones

30 Min

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Pastelera de choclo

1 Std.

Lasaña San Valentín

1 Std.

Pastel de papas con pino de berenjenas

1 Std. 20 Min

Estofado de berenjena picante

30 Min

Ñoquis con salsa rosa

2 Std. 25 Min

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1 Std.

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 Min

Daal fácil

20 Min

Boloñesa de avellanas

35 Min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min

Alles tonen

Alles tonen