Dhal de coco con espinacas

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 porción

Ingrediënten

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 20.6 g

Calorieën 1985 kJ / 474 kcal

Vetten 15.4 g

Koolhydraten 56.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ventana al mundo 28 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Arancini de espinaca y mozzarella

4 godz.

Galletitas de parmesano y romero

25 min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 min

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1 godz.

Brownies Raw

2 godz. 5 min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1 godz.

Cookies de chocolate sin gluten

1 godz. 30 min

Demo Argentina y Uruguay Espuma

10 min

Galletitas sándwich de avena con chocolate

50 min

Budín de frutos secos

35 min

Tarta Pascualina (sin gluten)

2 godz.

Budín de naranja

1 godz.