Apparaten en Accessoires
Ratatouille aux pois chiches
Voorbereiding 40min
Totaal 1u.
6 portion
Ingrediënten
-
4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1 aubergine (grande), coupée en morceaux (3-4 cm)
-
2 poivrons coupé en lanières (1-2 cm)
-
2 courgettes (moyenne), coupée en tranches (1 cm)
-
1 citron zeste seulement, pas de moelle blanche
-
5 gousses d'ail
-
3 - 4 brins basilic, frais tiges seulement, coupées en trois, feuilles réservées
-
1 oignon rouge (grand), coupé en quatre
-
2 tomates coupée en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre balsamique
-
300 g de haricots verts frais parés et coupés en deux
-
80 g d'olives kalamata dénoyautées égouttées
-
sel selon le goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour arroser
-
250 - 300 g pois chiches en conserve rincées et égouttées (environ 1 canne après égouttage)
-
poivre noir moulu selon le goût
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
277.3 mg
Eiwitten
18.5 g
Calorieën
2125.7 kJ /
508.1 kcal
Vetten
15.7 g
Vezels
35 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraten
95.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bien-être à table
14 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je dit ook leuk...
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1u. 25min
Wraps Tikka Masala
40min
Frittata Caprese
30min
Poulet entier avec ratatouille
1u.
Julius à l'orange
5min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1u. 50min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Hot Dogs au fromage et au chili
Geen beoordelingen
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Bol repas tex-mex
50min
Chakchouka à l'avocat
25min
Mojito Sans Alcool
Geen beoordelingen