Apparaten en Accessoires
Salade niçoise au thon
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 portions
Ingrediënten
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1917.8 mg
Eiwitten
42.2 g
Calorieën
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Vetten
33.3 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraten
23.6 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bien-être à table
14 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je dit ook leuk...
Ramen aux œufs
45min
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
40min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Soupe Ramen
40min
Salade de pommes de terre grillées
1u.
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1u. 50min
Pâte Tikka
1u.
Pad Thai
45min
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1u. 10min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1u. 30min
Filet de porc au four avec du riz
1u. 20min