Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Geen beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

30 g de vinaigre de riz
30 g d'huile de sésame vierge
30 g de sauce soja
10 g de sucre
1 c. à soupe de graines de sésame noir
½ c. à café de piment, sec, en flocons
1230 g d'eau
120 g de chou rouge en morceaux
1 c. à café de sel et un peu plus pour le goût
150 g de quinoa
200 g de potiron en , dés (2 cm)
100 g d'haricots edamames frais (voir conseil)
200 g de filet de saumon, frais, sans peau (qualité sushi)
1 de mangue, mûre
1 avocat
1 oignon de printemps
poivre moulu pour l'assaisonnement
4 c. à soupe de noix de cajou

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Eiwitten 24 g

Calorieën 919 kJ / 578 kcal

Vetten 32 g

Vezels 8.8 g

Koolhydraten 44 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mood Boosters 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Carpaccio d'ananas avec sorbet rose

20min

Soupe de Nouilles Vietnamienne

1u. 20min

Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées

1u.

Sate Ayam

1u. 30min

Poulet BBQ au miel

Geen beoordelingen

Arancinis

3u.

Choux farcis, riz au poireau et au jambon

Geen beoordelingen

Enchiladas de boeuf

30min

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3u. 45min

Baguette végétalienne au "Thon"

15min

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

Geen beoordelingen