Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 2u. 5min

4 portie

Ingrediënten

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 35.8 mg

Eiwitten 15.5 g

Calorieën 1860 kJ / 445 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 45.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Geen beoordelingen

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Geen beoordelingen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40min

Eendenborst, Rode kool en Knolselder

1u. 35min

Regenboog Veggie Pizza

Geen beoordelingen

Pizza met fruit en yoghurt

1u.

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35min

Scandinavische brunch

Geen beoordelingen

Pindakoekjes met chocolate-chip

Geen beoordelingen

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30min