Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 2u. 5min

4 portie

Ingrediënten

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 35.8 mg

Eiwitten 15.5 g

Calorieën 1860 kJ / 445 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 45.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Brak ocen

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Brak ocen

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 min

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 min

Tumis Buncis

25 min

Mango, banaan en bosbessenpuree

10 min

Zalm mozaïek

Brak ocen

Glühwein

15 min

Quinoasalade

40 min

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 godz.

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 min

Green Godess Salade

20 min