Couve-flor assada com puré de grão

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1783.1 mg

Eiwitten 15.6 g

Calorieën 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Vetten 28.5 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 43.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Canelones de cogumelos e requeijão

1u.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1u. 10min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1u.

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1u. 5min

Risoto de cogumelos

1u. 20min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30min

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

20min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1u. 30min

Risoto com beringela e tomate

35min

Panacota com coco e laranja caramelizada

3u.

Quiche de brócolos e pesto

1u. 10min

Tarta de queso "La Viña"

2u.