Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Energetyczny koktajl z wielu nasion
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
4 szklanki
Ingrediënten
-
400 g wody kokosowej400 g wody
-
250 g jogurtu naturalnego250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
-
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
60 g migdałów prażonych, niesolonych
-
30 g pestek dyni
-
30 g siemienia lnianego
-
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
-
1 łyżka nasion chia
-
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
-
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 szklankę
Natrium
130 mg
Eiwitten
11.3 g
Calorieën
1448.7 kJ /
346.3 kcal
Vetten
18.9 g
Vezels
8.8 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
39.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Koktajl owocowy
5min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Smoothie z jagodami acai
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Smoothie buraczane
5min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10min