Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 23 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 78.4 mg

Eiwitten 8.7 g

Calorieën 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Vetten 15.3 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 35.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Koktajl owocowy

5min

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Lemoniada z owoców jagodowych

5min

Smoothie z jagodami acai

10min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8u.

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15min