Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.5 24 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 78.4 mg

Eiwitten 8.7 g

Calorieën 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Vetten 15.3 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 35.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Placuszki żytnie z figami

15min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Smoothie buraczane

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min