Apparaten en Accessoires
Omelettes pour super-héros
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 portions
Ingrediënten
-
4 brins de persil frais effeuillé
-
200 g de patates douces en morceaux (3 cm)
-
200 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
20 g d'oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour faire revenir
-
50 g de champignons frais coupés en quatre
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine, fins
-
½ gousse d'ail, hachée1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
4 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de jambon cuit en tranches
-
125 g de mozzarella en morceaux
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
751 mg
Eiwitten
19 g
Calorieën
1359 kJ /
325 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
15 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
2u.
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
30min
Omelette caprese
30min
Ragoût de chevreuil avec pommes duchesse et chou rouge aux pommes
1u. 20min
Smoothie A-C-E
5min
Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche
2u.
Omelette française aux trois œufs
30min
Quiche poulet-poireaux
1u.
Tarte à la viande hachée et aux carottes
1u. 20min
Cake à l’orange imbibé
1u. 30min
Poulet à la sauce moutarde crémeuse
40min
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5min