Caribbean Wraps

4.1 28 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1u.

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Chicken Mushroom Fajitas

1u.

Butter Board with Spinach Pesto

15min

Beef Satay with Rainbow Noodles (TM5)

1u. 30min

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

25min

Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes

1u. 15min

Herby Steaks with French Potato Salad

45min

Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips

3u.

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

40min

Marvellous Mango Pudding

5min