Caribbean Wraps

4.1 24 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1u.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1u.

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Christmas Quesadillas

55min

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

1u. 20min

Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes

1u. 15min

Ham, Egg and Chips

30min

Pistachio Cream Pasta

30min

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40min

Leftover Chicken Fajitas

1u. 20min