Caribbean Wraps

4.1 23 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Big Mac Style Wraps

40min

Tikka Masala Wraps

40min

Lemon Garlic Chicken

30min

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti

40min

Salmon and Mushroom Rice

1u.

Spiralized Sweet Potato and Chicken Casserole

1u. 10min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40min

Buddha Bowl with Chicken

1u.

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55min

Meatballs in Tomato Sauce

1u. 10min

Calzone Napoletano

1u. 40min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35min