Caribbean Wraps

4.1 28 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Garlic Potatoes with Caraway

1u.

Salmon and Mushroom Rice

1u.

Demo Recipe 1 - Frozen Fruit Sorbet

5min

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Chicken Mushroom Fajitas

1u.

Christmas Quesadillas

55min

Mini Mushroom Galettes

1u. 45min

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

1u. 20min

Roast Spiced Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée

2u.

Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads

40min