Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 795.4 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Vetten 26.7 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 44 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepten
VK en Ierland

Veggie Victories 40 recepten
VK en Ierland

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Courgetti Carbonara

40min

Shiitake Teriyaki Dippers

45min

Braised Red Cabbage with Grated Apples (TM5)

Geen beoordelingen

Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy

1u. 40min

Jack-O-Lantern Stuffed Peppers

1u. 30min

Carrot Oat Energy Balls

50min

Rice and Parsley Stuffed Peppers

55min

Cecina and Goat's Cheese Croquettes

9u. 20min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1u. 15min

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

50min

Guinness® Bread

1u. 45min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35min