Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 795.4 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Vetten 26.7 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 44 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepten
VK en Ierland

Veggie Victories 40 recepten
VK en Ierland

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1u. 15min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1u. 15min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35min

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3u. 40min

Courgetti Carbonara

40min

Patatas Bravas with Aioli

1u. 15min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

45min

Jack-O-Lantern Stuffed Peppers

1u. 30min

Carrot Oat Energy Balls

50min

Rice and Parsley Stuffed Peppers

55min

Pasta Amatriciana

30min

Cauliflower Cheese with Boiled Eggs

35min