Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
4.6 9 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 795.4 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Vetten 26.7 g
Vezels 7 g
Verzadigd vet 3.7 g
Koolhydraten 44 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepten
VK en Ierland
Veggie Victories 40 recepten
VK en Ierland
Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

5.0(2)

40 分钟

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.1(14)

55 分钟

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.4(117)

25 分钟

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

3.3(4)

45 分钟

Caprese Omelette

3.8(6)

30 分钟

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

4.1(9)

50 分钟

Mushroom Wellington

4.6(18)

2小时 20 分钟

Spaghetti alla Puttanesca

4.4(17)

35 分钟

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

4.3(18)

30 分钟

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

4.9(14)

5 分钟

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.1(29)

40 分钟

Chocolate Guinness® Cake

4.8(112)

2小时 5 分钟