Bâtonnets de légumes

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

20 morceaux

Ingrediënten

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 morceau/part

Natrium 223.5 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 583.4 kJ / 139.4 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 7.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min

Poulet rôti et ses légumes

1u. 10min

Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche

2u.

Wraps de poulet

15min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1u.

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50min

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30min

Quiche poulet-poireaux

1u.