Groente-Omeletten

1.0 2 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 porties

Ingrediënten

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 751 mg

Eiwitten 18.5 g

Calorieën 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 14.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Miso Udon Noedels

20 min

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 min

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Brak ocen

Tikka Masala van Bloemkool

30 min

Gebakken buns

Brak ocen

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

40 min

Kip tikka masala

1 godz. 10 min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 godz.

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 min

Chorizo Quiche

2 godz. 30 min

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1 godz. 30 min