Apparaten en Accessoires
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
6 porții
Ingrediënten
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți (2 cm)60 g
-
lămâie fâșii subțiri de coajă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie feliată subțire220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
497.2 mg
Eiwitten
12.1 g
Calorieën
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Vetten
26.6 g
Vezels
2.3 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
15.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1u. 10min
Supă de mere, păstârnac și curry
30min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1u. 35min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Salată de legume coapte cu sos de caju
2u. 45min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Risoni cu pui și pesto
35min
Mei cu pudră de curry și pui
35min