Apparaten en Accessoires
Courgettes farcies aux sardines
Voorbereiding 20min
Totaal 55min
2 portions
Ingrediënten
-
2 courgettes fines, coupées en deux
-
du sel
-
200 g de sardines fraîches en filets
-
75 g d'emmental
-
10 g d'huile d'olive
-
du poivre moulu
-
3 brins de persil frais ciselés
-
3 brins de menthe fraîche ciselés
-
1 œuf
-
1 yaourt nature brassé (125 g)
-
½ c. à café de moutarde
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
27 g
Calorieën
1271 kJ /
305 kcal
Vetten
20 g
Koolhydraten
4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40min
Soupe de carottes, poireau et cheddar
30min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min
Tartelettes au chèvre, poireau et fenouil
45min
Fondue de poireaux au chèvre
40min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1u. 5min
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55min
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20min
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Cake aux courgettes, tomates séchées et curcuma
1u. 5min