Apparaten en Accessoires
Courgettes farcies aux sardines
Voorbereiding 20min
Totaal 55min
2 portions
Ingrediënten
-
2 courgettes fines, coupées en deux
-
du sel
-
200 g de sardines fraîches en filets
-
75 g d'emmental
-
10 g d'huile d'olive
-
du poivre moulu
-
3 brins de persil frais ciselés
-
3 brins de menthe fraîche ciselés
-
1 œuf
-
1 yaourt nature brassé (125 g)
-
½ c. à café de moutarde
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
27 g
Calorieën
1271 kJ /
305 kcal
Vetten
20 g
Koolhydraten
4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1u.
Soupe de maïs au chorizo
15min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40min
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40min
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1u. 5min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Crumble d'endives au roquefort
1u. 5min
Cake aux courgettes, tomates séchées et curcuma
1u. 5min
Tarte tatin carotte et ricotta
3u. 20min
Tajine de légumes aux fruits secs
1u. 15min