Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

4.7 13 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

1 Portion

Ingrediënten

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
60 g
Tomatenpüree
1 EL
Chilipulver
½ TL
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
230 g
schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
130 g
Langkornreis
70 - 100 g
Naturjoghurt zum Garnieren
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1005.4 mg

Eiwitten 31.3 g

Calorieën 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Vetten 44.5 g

Vezels 14.4 g

Verzadigd vet 11.7 g

Koolhydraten 106.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alltagsküche 6 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Gemüse-Korma

55min

Bao-Buns aus dem Nester

1u.

Poulet in cremiger Senfsauce

40min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45min

Tikka Masala Wraps

40min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2u.

Meatballs in Tomatensauce

1u. 10min

Chili con carne

45min

Hackfleischrisotto

40min

Chicken Tikka Masala

45min

Schnelle Gyros mit Tzaziki

30min

Koreanisch frittiertes Poulet

3u. 10min