Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

2 doses

Ingrediënten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 23.1 g

Calorieën 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 11.7 g

Koolhydraten 48.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Batata recheada com frango e cogumelos

1u. 30min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1u. 25min

One pot de frango com paprika

45min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50min

Lasanha de curgete e pimentos

1u. 15min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Estufado de beringela picante

30min