Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

2 doses

Ingrediënten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 23.1 g

Calorieën 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 11.7 g

Koolhydraten 48.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1u. 15min

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15min

Corações de alcachofra com hortelã

Corações de alcachofra com hortelã

Geen beoordelingen

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Batata-doce espiralizada com frango no forno

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1u. 10min

Mistura de especiarias para pão de gengibre

Mistura de especiarias para pão de gengibre

5min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Bebida de aveia e tâmara

Bebida de aveia e tâmara

20min

Esparguete preto com camarão agridoce

Esparguete preto com camarão agridoce

Geen beoordelingen

Mojito sem álcool de maracujá

Mojito sem álcool de maracujá

10min

Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

25min