Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 613.5 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Vetten 22.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 15.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

55min

Lombinho de porco recheado com tâmaras e molho de chalota

35min

Noodles com frango e espinafres

25min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Arroz preto com manga e salmão

35min