Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 613.5 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Vetten 22.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 15.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40min

Caril de feijão-preto

35min

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40min

Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)

30min

Bowl de salmão e arroz

30min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8u.

Sopa de camarão com noodles

30min

Salada de frango e abacate

25min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45min

Empadão de lentilhas e beringela

1u. 25min