Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
- 1 - 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 200 g beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
- 800 g tomate em pedaços
- 200 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 826.4 kJ / 197.5 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 22.8 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 8.4 g
- Natrium
- 1225.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Caril de frango e espargos thai
1u. 15min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 Min
Esparguete à Nerano
30min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Tabuleiro de legumes
2u.
Tiramisu de chocolate
2 Std. 30 Min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 min