Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1225.8 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 826.4 kJ / 197.5 kcal

Vetten 11 g

Vezels 8.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 22.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Peru com farofa

16u.

Salada de tomate com ventresca de atum

Geen beoordelingen

Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5

Geen beoordelingen

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1u. 45min

Tisana fria de toranja e rosmaninho

1u. 25min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Esparguete preto com lulas de conserva

30min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1u.

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1u. 30min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min