Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1225.8 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 826.4 kJ / 197.5 kcal

Vetten 11 g

Vezels 8.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 22.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 Min

Guisado de frango com scones de milho

3 Std.

Peixe agridoce com arroz

1 Std. 5 Min

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

55 Min

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

55 Min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35 Min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 Min

Sopa fria de abacate e coco

10 Min

Salada de frango e abacate

25 Min

Lasanha de beringela

1 Std. 10 Min

Creme de abóbora com ravioli

35 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 Std. 20 Min