Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2695 mg

Eiwitten 30.7 g

Calorieën 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 16.5 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 204.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cenas con arroz y vegetales 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Berenjena picante, garbanzos y pollo

30min

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

25min

Pizza vegetariana

1u. 40min

Pato en chirmole

1u. 20min

Torta cheesecake raw

12u. 20min

Pizza rústica napolitana

Geen beoordelingen

Ravioli tartufo

1u. 15min

Pescado al horno con tomates deshidratados

30min

Blinis

20min

Ajiaco

1u. 20min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1u.

Pan naan con hummus

1u. 40min