Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo en rodajas finas
150 - 180 g de pimientos de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
20 g de aceite de oliva
100 g de espárragos cortado en trozos (2-3 cm)

100 g de ejote congelado
150 g de brócoli
100 g de hongos, frescos en cuartos
100 g de jitomate triturado, enlatado
1 cdita de paprika (optioneel)
1 de caldo de verduras en cubo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta molida
450 g de agua
200 g de arroz blanco de grano corto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2444.5 mg

Eiwitten 41.7 g

Calorieën 5960.8 kJ / 1424.7 kcal

Vetten 27.8 g

Vezels 46.5 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 285.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 recepten
Mexico

No puedo creer que es Vegano 24 recepten
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Espirales de Fideo vegetarianos

30min

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35min

Cocción arroz integral (400 g) TM6

35min

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35min

Escalopas de pavo al vapor

25min

Cuartos de pera al vapor (200-400 g) en cestillo

15min

Cocción arroz integral (200 g) TM6

35min

Salteado de verduras mixtas

30min

Mezcla de verduras sofritas para sopa o estofado

25min

Cocción de garbanzos

12u. 55min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10min

Estofado de carne en salsa de mostaza y champiñones

35min