Apparaten en Accessoires
Shakshuka
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
2 portions
Ingrediënten
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignons petits et coupés en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (optioneel) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomates en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
21 g
Calorieën
1573 kJ /
376 kcal
Vetten
25 g
Vezels
4.4 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
15 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Tabouleh
15min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Spaghetti alla nerano
30min
Wraps à la salade de poulet
Geen beoordelingen
Power Balls au matcha
40min
Roulades de frittata
55min
Ghee
20min
Chocolat et Poires Overnight Oats
20min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Bouillabaisse
40min
Pre-workout Bar de date façon Snickers
15min
Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches
45min