Hummus

4.5 59 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

8 portions

Ingrediënten

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 537.7 mg

Eiwitten 9.2 g

Calorieën 987.1 kJ / 235.9 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 28.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atelier Découverte 25 recepten
Canada

Choix des portions 17 recepten
Canada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Tzatziki

15min

Trempette de poivrons (muhammara)

1u.

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Mayonnaise bistro

5min

Guacamole

5min

Boules énergétiques

30min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30min

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45min

Barres de céréales (Ben) Métrique

1u. 10min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min