Φακές σούπα

4.7 94 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

4 μερίδες

Ingrediënten

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 50.7 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Vetten 20.9 g

Vezels 10.6 g

Verzadigd vet 2.9 g

Koolhydraten 60.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepten
Griekenland

Εποχιακό 28 recepten
Griekenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 recepten
Griekenland

Οι δυο μας 10 recepten
Griekenland

Πρωταθλητής της σούπας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Αρακάς λαδερός

1u.

Βασική σούπα βελουτέ

45min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1u.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2u. 20min

Σπανακόρυζο

40min

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

50min

Γαριδομακαρονάδα

40min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15min

Κολοκυθοκεφτέδες

40min

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1u. 10min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1u. 10min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45min