Κολοκυθοκεφτέδες

4.5 48 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

8 κομμάτια

Ingrediënten

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Natrium 430.1 mg

Eiwitten 3.9 g

Calorieën 454.4 kJ / 108.6 kcal

Vetten 7.2 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 7.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Blue Zones 10 recepten
Griekenland

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepten
Griekenland

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 recepten
Griekenland

Ειδικός των ορεκτικών 10 recepten
Griekenland

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 recepten
Griekenland

Σπιτικό 39 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35min

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40min

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1u.

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1u.

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50min

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2u. 20min

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Geen beoordelingen

Αλευρόπιτα

50min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30min

Μουσακάς

2u.

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

50min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45min