Apparaten en Accessoires
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Voorbereiding 25min
Totaal 40min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
28 g
Calorieën
2344 kJ /
560 kcal
Vetten
32 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
37 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Γαριδομακαρονάδα
40min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1u.
Σούπα τραχανάς
20min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1u. 5min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2u. 55min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1u.
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1u. 15min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min