Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 14 g

Calorieën 1745 kJ / 417 kcal

Vetten 14 g

Vezels 6.5 g

Koolhydraten 62 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisiner comme jamais. 203 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Légumes rissolés

10min

Crêpes vertes du jardin

1u. 15min

Hummus

10min

Tarte végane au citron et thé noir

1u. 30min

Cuisson du riz jasmin

35min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Naans aux oignons et au cumin

1u. 30min

Muffins aux pommes sans gluten

50min

Salade de chou frais

Geen beoordelingen

Pain croustillant sans gluten

3u.