Apparaten en Accessoires
Bol de smoothie vert
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 portion
Ingrediënten
-
70 g de bébés épinards frais
-
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
-
140 g d'ananas surgelé en morceaux140 g de mangue surgelée, en morceaux
-
140 g de yogourt grec
-
1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel1 - 2 c. à thé de miel optionnel
-
de kiwi en tranches, pour décorer
-
de fraises en tranches, pour servir
-
de banane en tranches, pour décorer
-
de bleuets Décorer, décorer
-
de graines de tournesol Décorer, décorer
-
de raisin blanc en tranches, pour décorer
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
57.4 mg
Eiwitten
8.6 g
Calorieën
799.7 kJ /
191.2 kcal
Vetten
0.7 g
Vezels
3.9 g
Verzadigd vet
0.2 g
Koolhydraten
41.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Rafraîchir et revitaliser
10 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je dit ook leuk...
Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain
3u. 50min
Filet avec riz, amandes et canneberges
Geen beoordelingen
Poulet chinois épicé avec zoodles
40min
Hot Dogs au fromage et au chili
Geen beoordelingen
Biscuits aux brisures de chocolat
50min
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1u. 5min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
10min
Soupe au brocoli et au cheddar
45min
Boules aux dattes et aux noix
20min
Poulet au beurre crémeux
1u.
Pain doré
40min