Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
85
g de canneberge séchées
of 85 g de cerises acides sèches - 140 g de flocon d'avoine
- 30 g de farine de millet, soufflé
- 45 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
-
170
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
of beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 6.6 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 20.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Mousse au chocolat et à la framboise
10 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Beurre de graines de citrouille
35 Min
Flipbook Digital CA #1
2 Std.
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1 Std.
Smoothie doré aux fruits
10 Min
Trempette S'mores
Geen beoordelingen
Crème de tomates et grilled cheese
40 Min
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10 Min
Salade de chou
10 Min
Beurre de tournesol
Geen beoordelingen
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min