Protein Shake
TM6 TM5

Protein Shake

4.8 (53 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 oz almonds
  • 1 oz flaxseeds
  • 1 oz unsalted sunflower seeds
  • 1 large egg (optioneel)
  • 4 oz ice cubes
  • 1 oz honey (optioneel)
  • 9 oz whole milk
  • 1 banana, cut into pieces
  • 2 - 5 oz frozen raspberries, to taste
    of 2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Voeding
per 1 glass
Calorieën
827.7 kJ / 197.8 kcal
Eiwitten
6.9 g
Koolhydraten
17.6 g
Vetten
12.6 g
Verzadigd vet
2.1 g
Vezels
5.8 g
Natrium
31.9 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten