Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
TM6 TM5

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

4.6 (22 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 dessert apple, (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
  • 3 ½ oz ripe mango flesh
  • 1 orange, peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
  • 3 ½ oz fresh baby spinach
    of 3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped
  • 7 oz kefir
    of 7 oz plain yogurt
  • 3 ½ oz liquid minerals (optioneel)
  • 3 ½ oz noni juice
    of 3 ½ oz apple juice
  • 2 oz almonds
  • 9 - 10 ½ oz water, plus extra to dilute if desired
  • 7 oz ice cubes

Voeding
per 1 glass
Calorieën
792.7 kJ / 189.5 kcal
Eiwitten
6.1 g
Koolhydraten
23.7 g
Vetten
9 g
Verzadigd vet
1.6 g
Vezels
4.6 g
Natrium
60.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten