![Breakfast Smoothie Breakfast Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/848dc78d4b0850277674c90268a8276c/Derivates/db03315cd6d866b1048712bc73d20e0e79edc378.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
4
oz orange juice
of 1 orange, peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed, (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 40.6 g
- Vetten
- 6.1 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Alternatieve recepten
Pineapple Cinnamon Drink
35min
Breakfast Smoothie
5 分钟
Green Power Smoothie Bowl
5 分钟
Toasted Coconut Coffee
10min
Vanilla Oat Coffee
5 分钟
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分钟
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 分钟
Fresh Orange Juice
5 分钟
Pour Over Coffee
5 分钟
Fueled Up Protein Shake
5 分钟
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 分钟