Apparaten en Accessoires
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
1 porcja
Ingrediënten
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
450.2 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Vetten
18.6 g
Vezels
5.9 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraten
26 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Lasagne dyniowa
1u. 45min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dyniowe ragout z ryżem
1u.
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Zupa z gruszki i pietruszki
35min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Tarta porowo-serowa
1u. 25min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min