Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g sera żółtego, np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 3302.9 kJ / 789.4 kcal
- Eiwitten
- 26.9 g
- Koolhydraten
- 75.4 g
- Vetten
- 44.3 g
- Verzadigd vet
- 20.2 g
- Vezels
- 8.6 g
- Natrium
- 2352.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1 Std. 15 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Tofucznica
30 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min