Apparaten en Accessoires
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Voorbereiding 5min
Totaal 25min
4 porcje
Ingrediënten
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
607.5 mg
Eiwitten
21.3 g
Calorieën
3043 kJ /
727.3 kcal
Vetten
33.2 g
Vezels
11.5 g
Verzadigd vet
4.7 g
Koolhydraten
91.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1u. 20min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Pistacjowa carbonara
40min
Tofu tikka masala
55min
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1u.
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min