Apparaten en Accessoires
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
5 g oliwy z oliwek
-
woda osolona, do gotowania
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
911.9 mg
Eiwitten
25.5 g
Calorieën
1738.8 kJ /
415.6 kcal
Vetten
11.2 g
Vezels
19.6 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
58.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min