Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

2 doses

Ingrediënten

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 283.1 mg

Eiwitten 13.8 g

Calorieën 1585.8 kJ / 379 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 9.7 g

Verzadigd vet 4.9 g

Koolhydraten 25.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

30min

Margarita de melancia sem álcool

Margarita de melancia sem álcool

10min

Bebida matinal refrescante

Bebida matinal refrescante

10min

Café cremoso com especiarias

Café cremoso com especiarias

Geen beoordelingen

Salada de morango e burrata com pesto

Salada de morango e burrata com pesto

20min

Chocos com tinta

Chocos com tinta

Geen beoordelingen

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4u. 30min

Dourada em vapor de caldo e batatas

Dourada em vapor de caldo e batatas

35min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Parfait de açaí

Parfait de açaí

5min

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20min

Sobremesa de manga com maracujá

Sobremesa de manga com maracujá

10min