Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
3
oz dried cranberries
of 3 oz dried cherries - 5 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 1 ½ oz sunflower seeds, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla
- 5 oz honey
- 8 oz chocolate, dairy free, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
6
oz sunflower butter, store-bought or homemade
of 6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 6.6 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 20.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Red Velvet Waffle
20 min
Pollo Pibil
1h 30min
Summer Fruit with Whipped Cream and Sponge Cake
25 min
Hazelnut Snow Clouds
40min
Layered Mexican Dip
25 min
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1 Std.
Polvorones - Wedding Cookies
1h 30min
French Toast
40min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Oat Cashew Bars
1 Std.
Protein Boosted Pancakes
40min
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7h 45min