Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g płatków owsianych
- 1300 g wody, mineralnej, niegazowanej
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 248 kJ / 59 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 12.6 g
- Vetten
- 0.8 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie z mango
10 dk
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 dk
Siemianka
20 dk
Koktajl dodający energii
5 dk
Smoothie energetyczne
10 dk
Koktajl egzotyczny
5 dk
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 dk
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 dk
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 dk
Zielona owsianka
30 Min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 dk