Apparaten en Accessoires
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (optioneel)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
386.3 mg
Eiwitten
19.6 g
Calorieën
958.7 kJ /
229.1 kcal
Vetten
12.2 g
Vezels
3.7 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
11.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Bigos cygański
1u.
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1u.
Dyniowe chlebki maślane
1u. 5min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25min
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1u. 35min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1u. 10min
Lekkostrawny krupnik
55min
Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi
1u. 55min
Żurek z rumienionym boczkiem
1u. 10min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Roladki schabowe w sosie własnym
1u. 30min