Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 123 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

4 porcje

Ingrediënten

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 703.2 mg

Eiwitten 41.8 g

Calorieën 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Vetten 30.6 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 5.1 g

Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1h 45min

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)

1h 10min

Warzywna zapiekanka z łososiem

55min

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1h

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1h

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1h

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Zupa tex-mex z kurczakiem

45min

Wieprzowina vindaloo

4h 15min