Apparaten en Accessoires
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
875.2 mg
Eiwitten
48.3 g
Calorieën
2460.1 kJ /
588 kcal
Vetten
25.1 g
Vezels
8.3 g
Verzadigd vet
15 g
Koolhydraten
43.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1u.
Ryba w stylu Veracruz
45min
Grecka zupa z wołowiną (TM6, TM7)
1u. 50min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1u. 10min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Meksykańska tostada z wołowiną
1u.
Kurczak z kimchi i ryżem
35min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min