Apparaten en Accessoires
Ryba w stylu Veracruz
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
6 filetów z ryby o białym mięsie bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże w całości
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
kolendra, świeża (optioneel) posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki (optioneel) pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
895.8 mg
Eiwitten
34.4 g
Calorieën
1205.1 kJ /
288 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraten
12.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
¡FIESTA MEXICANA!
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1u.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1u.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1u. 10min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1u.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1u. 30min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2u.
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Kurczak pieczony z warzywami
1u. 20min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1u.