Apparaten en Accessoires
Ryba w stylu Veracruz
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
6 filetów z ryby o białym mięsie bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże w całości
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
kolendra, świeża (optioneel) posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki (optioneel) pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
895.8 mg
Eiwitten
34.4 g
Calorieën
1205.1 kJ /
288 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraten
12.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
¡FIESTA MEXICANA!
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1u.
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1u. 5min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10u. 30min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min