Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u.

8 pezzi

Ingrediënten

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pezzo

Natrium 308.5 mg

Eiwitten 7.2 g

Calorieën 804.5 kJ / 192.3 kcal

Vetten 1.5 g

Vezels 2.6 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 36.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Sformatini di bucce di piselli con crema allo yogurt e menta

1 godz. 40 min

Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra

45 min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1 godz. 5 min

Crepes rosa con hummus di ceci

35 min

Spiedini gratinati ai tre cavolfiori con bagnacauda

1 godz. 15 min

Crema di edamame e spinaci con focaccia alla barbabietola (vegan)

2 godz. 15 min

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1 godz.

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1 godz. 15 min

Burger vegetale alla barbabietola

3 godz. 25 min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 godz.

Filetti di trota sottovuoto con crema di fagioli e chips di verdure

1 godz. 30 min

Galette integrale alle verdure

1 godz. 30 min